Las altas temperaturas pronosticadas por la Dirección Meteorológica de Chile (DMC) para distintas zonas del norte y centro del país vuelven a poner el foco en los cuidados necesarios para proteger la salud durante los períodos de calor intenso.
En este escenario, la preocupación no se limita a cuánto subirá el termómetro, sino también a cómo prevenir complicaciones y reconocer oportunamente las señales que requieren atención médica.
El Dr. Andrés Glasinovic, médico familiar y académico de la Facultad de Medicina de la Universidad de los Andes (Uandes), advierte que “gran parte de la población aún subestima los riesgos que el calor representa para la salud”, por lo que llama a reforzar las medidas de prevención.
“El golpe de calor puede ser una urgencia médica grave. Ocurre cuando la temperatura corporal supera los 40°C y el organismo pierde su capacidad de autorregulación. Este fallo térmico pone en riesgo el funcionamiento vital de nuestros órganos, por lo que la detección temprana es clave”, explica el especialista.
¿Cuándo acudir a urgencias?
Glasinovic identifica una serie de síntomas ante los cuales es necesario buscar atención médica:
Dificultad respiratoria o dolor torácico.
Alteraciones en la conciencia o confusión mental.
Signos de deshidratación severa que no mejoran tras la ingesta de líquidos.
Debilidad corporal generalizada.
¿Qué medidas ayudan a prevenir los riesgos del calor?
Para reducir las posibilidades de sufrir complicaciones asociadas a las altas temperaturas, el académico de la Uandes entrega las siguientes recomendaciones:
Evitar la exposición directa al sol: No realizar actividad física intensa entre las 11:00 y las 16:00 horas y evitar exponerse directamente a los rayos solares durante ese período.
Utilizar vestimenta adecuada: Preferir ropa ligera, de fibras naturales como el algodón y de colores claros.
Mantener una protección física: Usar sombreros de ala ancha y aplicar bloqueador solar con frecuencia.
Cuidar el entorno y el autocuidado: Asegurar la ventilación de los espacios, mantener una hidratación constante y realizar baños con agua fresca.
El médico también hace un llamado a prestar especial atención a quienes presentan una mayor vulnerabilidad frente a estas condiciones.
“Si bien el calor afecta a todos, debemos extremar las precauciones con los grupos de riesgo: los adultos mayores, especialmente aquellos con enfermedades crónicas, y los niños pequeños, especialmente el grupo de lactantes”, enfatiza el Dr. Glasinovic.
